Adapte cada sessão ao seu nível e avance no seu ritmo, garantindo um progresso seguro e eficaz.
Guiadas por especialistas em movimento
Nossa equipe e professores estão sempre disponível para ajudar você a alcançar seus objetivos.
Com atualizações e novos conteúdos
21 aulas de 4 a 10 minutos cada, perfeitas para construir uma base sólida de mobilidade. Ideal para iniciantes e para quem busca retomar a prática.
12 aulas de 15 minutos para desenvolver fluidez e coordenação com exercícios mais complexos. Projetado para quem já tem uma base e quer evoluir.
15 aulas avançadas para desafiar e maximizar sua mobilidade total. Para praticantes experientes que buscam levar sua mobilidade ao próximo nível.
Yuri Carvalho é um especialista em handstand e mobilidade, cuja paixão por ajudar as pessoas a alcançar uma saúde física e mental ótimas é verdadeiramente inspiradora. Sua jornada começou com uma lesão que quase o afastou dos esportes para sempre, mas ele transformou essa adversidade em uma missão de vida. Yuri é faixa-preta de judô e possui mais de uma década de experiência em CrossFit. Ele utiliza essa combinação única de habilidades para desenvolver práticas inovadoras de mobilidade que formam a essência do Mobility Flow.
Thiago Sathler é responsável técnico da metodologia, profissional de Ed. Física, especialista em movimento e performance física, com um histórico impressionante em trabalho com atletas de alto nível. Ele co-fundou o Mobility Flow para aplicar e difundir seu vasto conhecimento a um público mais amplo.
Com anos de experiência estudando as mais diversas áreas como ginástica, calistenia, levantamento de peso, treinamento funcional, kettlebell, crossfit, yoga, animal flow e mobilidade, em metodologias nacionais e internacionais, transferiu todo esse conhecimento para sua prática, ajudando praticantes de diversas modalidade a ultrapassarem limites físicos e se recuperarem de lesões.
Thiago tem como objetivo difundir um estilo de vida mais ativo e saudável para todos, independentemente do nível de atividade física inicial.
Vinícius Schultz, especialista em Reabilitação e Treinamento Funcional, viveu na pele os benefícios do treino de mobilidade. Ao lidar com dores crônicas no joelho, encontrou no Mobility Flow a solução que procurava. Essa experiência pessoal o motivou a se aprofundar no assunto, tornando-se professor da plataforma e ajudando outras pessoas a superarem suas limitações e dores.
Unindo conhecimento técnico de ponta com uma abordagem personalizada e acessível, Yuri e Thiago desenvolveram o Mobility Flow para não apenas aliviar dores e melhorar a mobilidade e longevidade motora, mas também ensinar os participantes a manter esses benefícios a longo prazo. Comprometidos com a excelência e a inovação, eles estão transformando vidas, através das doses diárias de movimento inseridas na rotina, que já ajudou mais de 1.000 alunos a recuperarem a liberdade de movimento, performance e a viver com mais qualidade.
